南湖职校:心理辅导促训练

来源:上海市南湖职业学校 时间:2021-11-08

    为了提高世界技能大赛选手们的心理素质,缓解其心理压力,帮助他们更好的完成训练项目,11月5日晚,心理办公室黄洋子老师为9位选手进行了团体心理辅导,总时长共90分钟。

    本次心理辅导共分为两个环节:优点轰炸和自画像。通过本轮活动,选手们发现了自己身上更多的优点,对于接下来的备赛更有信心;同时,通过分享,选手之间也倾听到了不同的心声。大家在表达与感悟中寻找到了情感上的支持、理解与共鸣。

    活动最后,黄洋子老师进行了总结,请大家在一周内感受自己身体的变化以及由此产生的情绪,并邀请大家把感受与情绪带到下次团体中去。